Barley Bran: Ang Sikreto sa Masustansyang Almusal
Naghahanap para isang masarap almusal ? Subukan ang dulot ng whole wheat bran! Ang ay isang hango sa trigo na puno ng fiber at sari-saring bitamina . Sa dito , makakatulong ito para sa pagbaba ng blood sugar at pagpapalusog ng gatlik . Lagyan ito sa iyong gatas o magluto ng barley bran muffins pa